女人来月经能吃巧克力吗

女性在月经期间可以适当吃巧克力，但是不要多吃。巧克力性温，味苦，主要原料是可可豆，富含可可脂，可可碱，糖，氨基酸等物质。

在经期少吃一些巧克力，可以补充能量，缓解经期疲劳，巧克力属于高糖、高热量食品，体内糖分堆积过多，然后转化为脂肪，使女性体重增加，同时，巧克力含有可可碱，可提升精神，增强兴奋度，所以经期容易失眠的女性，更要少吃巧克力。

以上健康科普知识，仅供参考。