闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师女性患者出现睡眠不佳，通常可以口服各种改善睡眠的药物。比如常见的中成药有安神补脑液，甜梦口服液，清脑复神液等等。另外，如果出现了严重的失眠情况，还可以考虑口服镇静催眠的药物。常用的有安定，舒乐安定以及佐匹克隆等等。
此外，女性患者如果出现失眠的情况，还需要调整自己的心理状态。比如大部分的女性患者失眠都是由于工作以及学习的压力过大导致的。因此必须避免精神过度的过度紧张以及焦虑。同时需要调整饮食以及生活习惯，比如在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡以及含酒精的饮料。同时还需要进行适当的体育锻炼。