晚上睡觉总做噩梦怎么回事

晚上总做噩梦的原因有多种多样，有环境的因素，比如说卧室空气混浊过热、被褥过厚；

有睡眠姿势的因素，趴着睡或者胸前或者四肢受压；

有些躯体的因素，鼻咽部的疾病引起的呼吸道通气不畅，晚餐过饱引起的胃部膨胀感，以及阵发性的血糖过低；

还有精神心理的因素，睡前听了紧张兴奋的故事，看了恐怖惊险的电影或者最近的状态不太好，长期处于一种紧张焦虑的状态，思虑过重，这些情况都可能会引起做噩梦。