王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师崴伤脚后常常伴随筋拉伤的感觉，这可能是由于韧带撕裂、肌肉拉伤或肌腱损伤等多种原因造成的。根据损伤的严重程度，可以采取不同的处理措施，包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和手术治疗等。
1. 休息：在崴伤后，应立即停止所有活动，保持脚部的静止状态。这样可以避免进一步加重损伤，并为脚踝提供休息和恢复时间。
2. 冰敷：在受伤后的72小时内，建议使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，每次持续15至20分钟，每天进行3到4次。冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 加压包扎：可以用弹性绷带对脚踝进行适度的加压包扎，以减少肿胀和出血，但要注意不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可以选择非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药来缓解疼痛，同时也可以使用红花油等药物来促进血液循环和消肿。
5. 手术治疗：如果韧带撕裂情况严重，或者伴随骨折等问题，可能需要手术来修复韧带和骨折部位。
如果崴伤后疼痛和肿胀持续加重，或出现明显的畸形和活动受限，建议及时就医，以确保得到适当的治疗。