李方跃
安徽医科大学第一附属医院 肝胆外科 主任医师手部因搬运重物而出现红肿，主要是由于手部肌肉过度疲劳和局部血液循环不畅所致。可以通过多种方法来缓解这些症状，包括休息、冷敷、热敷和按摩等。
1. 休息：确保手部得到充分的休息，避免继续搬运重物，以免加重红肿和不适感。
2. 冷敷：在红肿的手部区域使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，有助于减轻疼痛和消肿。每次冷敷15至20分钟，且可以多次进行。
3. 热敷：待手部红肿减轻后，可以进行热敷，以促进血液循环和缓解肌肉疲劳。可使用热水袋或热毛巾，每次热敷15至20分钟。
4. 按摩：轻柔地按摩手部肌肉，有助于缓解疲劳并促进血液流动。可以用手指轻轻按压或揉搓，从手腕到手指逐步按摩。
如果手部红肿和疼痛情况严重，或伴随麻木、无力等症状，建议及时就医，以排除肌肉拉伤或韧带损伤等问题，并接受适当的治疗。