许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师胃不好可以吃钙片，但不建议选择强碱性的钙片，如碳酸钙以及活性钙。一般来说，钙片的副作用是比较小的，不会对胃黏膜有影响，但应在医生指导下选择合适的钙片，并按时定量服用。具体如下：
钙元素对于人体消化系统、细胞功能、代谢系统等，都具有积极性作用，可以促进胃内消化腺分泌功能，还可以增强消化酶体原有活性，起到加快胃内物质的分解效率，预防消化不良症状出现。其次适度补充钙元素，对于胃溃疡、浅表性胃炎、十二指肠球部溃疡等胃肠道炎症性疾病，具有一定的辅助性治疗效果，因为钙元素通过加强细胞组织黏附功能，加快损伤组织的再生愈合，缩短患者治疗时长。而且对于胃肠道功能虚弱者，钙元素可以对分布在胃肠道组织中的植物神经产生刺激作用，从而改善患者腹部闷胀、排便不畅等不良症状反应。因此，胃不好可以吃钙片。
平时应以清淡饮食为主，可以食用含钙量高的食品，如黄豆、牛奶等，避免暴饮暴食，保持规律的作息，不要熬夜，还应多晒太阳，适当运动，才能让摄入的钙更多被吸收利用。还需注意保暖。