闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师安眠药会产生依赖性，长期的服用安眠药，容易使人成瘾。
安眠药最大的副作用是成瘾性，连续口服一种安眠药，如果突然的停药也容易造成失眠，心烦，焦躁等情况。
吃安眠药久了容易导致神经对药物的依赖，缓解期容易特别长，睡眠时间容易缩短，容易造成心烦气躁，平时要多注意休息，保证充足的睡眠。
不要过度劳累过度紧张，过度兴奋，不要吃辛辣刺激兴奋性的食物，尽量不要喝浓茶和咖啡，在连续的长期的吃安眠药以后，建议可以间断的服用多种安眠药。
可以换着吃，不要长期吃一种安眠药，尽量选择苯二氮卓类的安眠药，以及副作用小的安眠药。