女生月经来了喝什么汤补身体

女性在月经期是特殊时期，身体抵抗力下降，体质虚弱，需要补充营养，增强抵抗力，建议在饮食方面应该多吃高蛋白的食物，有利于身体的恢复。

可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤和羊肉汤等，做汤的时候还可以适量的放入一些药材，如当归，黄芪，红枣，桂圆等，既可以补充身体的优质蛋白，又可以达到补血补气的功效，对身体的恢复非常有利，还可以喝一些红豆薏仁粥或者是红糖姜水，可以促进血液循环，促进月经血的排出，还可以补充各种维生素和微量元素。