来姨妈跑步会怎样

来月经期间，适当跑步，可以舒缓痛经，因为慢跑的过程当中会增加血液循环，有利于经血的排出。但是太过于剧烈的跑步运动量太大，可能会影响到月经量，引起月经量增多，出血时间延长，因此在月经期间可以适当活动，不建议做过剧烈的运动。

来月经期间要注意外阴的清洁，勤换卫生巾，如果月经量比较多，可以口服益母草或者新生化颗粒冲剂来减少阴道的流血，在月经期间要注意下腹部的保暖，可以用暖宫贴或者热水袋热敷下腹部，可以缓解痛经。