脑梗怎样锻炼走路

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师

脑梗患者每天走路锻炼是一种好的锻炼方法,每天坚持走路可以增加血管弹性,降低血液粘稠度,改善血液循环。

一、按摩与被动运动,对早期卧床不能起床的病人,先对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,稍能活动的,可在他人的搀扶下伸膝、踢腿、扶物等。

二、足不能开步走路,可做上肢锻炼,身体向左右两侧活动,下蹲等。还可以原地踏步扶桌子、扶床,向左右方向移动。

三、恢复日常生活能力,达到生活自理,需要每日坚持走路,走路时将腿抬高,做跨步态,并逐渐进行在斜坡上行走、上下楼梯等运动,逐渐拉长距离。

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