人为什么会紧张到发抖

人在紧张的时候，在特别紧张的时候，有时候会出现发抖，这个也是非常常见的，这是因为交感神经兴奋导致的肌肉收缩增强，震颤引起来的。

交感神经在我们的人体分布非常广泛，交感神经兴奋是保证人体紧张状态时的生理需要，对全身各系统都会有影响，当交感神经兴奋时，会引起发抖，瞳孔扩大，心慌，心率增快，唾液分泌减少，血糖升高等，这些症状都是一些紧张时候引起的生理现象，都是短暂的，当不紧张的时候就会自然缓解的，也可以通过深呼吸的放松训练来减轻自己发抖的症状。