睡觉恐惧症

睡眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期有睡眠问题的一种疾病。往往出现在高压人群，它产生的原因可能比如说，某一次偶尔睡不好，然后心里就对失眠或者睡不好，产生了阴影，并且在睡前进行自我暗示，就会担心今天是不是睡不好等等，甚至严重的会对失眠产生恐惧，对睡觉产生恐惧而产生焦急、烦躁这些心态，导致这个整个人更加的警觉，更加的睡不好，那么心中恐惧又进一步加深，进入了一个恶性的循环。

对于睡前恐惧的治疗的话，我们一般可以使用药物治疗跟心理治疗药物，我们可以使用一些苯二氮卓类的药物促进入睡，心理治疗我们可以用使用一些认知行为治疗方法。