社交能力差怎么办

社交能力差，必然会影响一个人的发展，社交能力差，可以通过以下几点来调整：

第一、提高自信心，经常给自己一些好的心理暗示，经常照镜子告诉自己，自己真的很棒，加油，加油，这样来给自己一些好的心里暗示来提高自信，并且在每次社交之前也可以先做一些练习。

第二、在社交过程当中要有同理心，要去学会考虑到别人的感受，因为如果在每件事都要求别人按自己的想法去做，不顾及别人的意见，别人长期肯定会不喜欢，不愿意交流。

因此，在跟别人交流时要要会考虑别人的感受，不要把脾气强行给别人，要学会控制自己的情绪，也可以学习别人的人际交往方式和技巧，这对自己提高社交能力也有帮助。