吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师月子期间不要过多服用生姜。
产后由于产时耗气，失血伤津，产后阴血骤虚，营卫不固，抵抗力下降，并且恶露排出血室正开，胞脉空虚，此时若护理不当，将息失宜容易引起疾病的发生，产褥期保健的目的在于促进产后机体生理功能的恢复，防止产后并发症的发生。产后的饮食，忌食生冷或过食肥甘，要吃营养丰富且容易消化的食物。
另外，由于产后的身体是属于偏虚偏瘀的体质，饮食上可以多用温补的食品，生姜虽然属于辛温，但是它有发散作用，会导致出汗过多，加重产后津液流失的风险，但是干姜可以多吃干姜温中补虚，适合产后的体质。