来例假吃巧克力好吗

来月经可以适量的吃巧克力，巧克力当中含有足够的能量，能够促进月经期女性体力的恢复，而且巧克力还具有少量的镇痛作用，对于痛经的女性，能够起到一定的缓解作用，但是不能过量的食用巧克力，巧克力富含糖分，容易造成能量过剩，脂肪堆积。

而且月经期属于特殊时期，胃肠道相对较虚弱，消化功能也会减弱，尽量不要吃过于油腻的食物，容易引起消化不良，如腹泻等影响身体营养的吸收，影响身体的恢复，月经期要注意休息，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果。