吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性在月经期间是可以喝牛奶的。月经期间不能喝牛奶是没有科学依据的。因为牛奶的营养非常丰富它含有丰富的优质蛋白，各种维生素以及矿物质还有多种微量元素，尤其含钙量特别高。它正好可以弥补女性在经期由于经血的流失而导致各种营养素的缺乏。可以及时的补充各种营养素，提高女性自身的抵抗力和免疫力，让女性的身体尽快的恢复。
因为经期的女性由于激素水平发生了明显的改变，抵抗力和免疫力相对会低下，稍不注意就可能遭受各种细菌或者病毒的侵袭，所以可以通过多食含优质蛋白的食物比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类以及多吃新鲜的蔬菜水果就可以提高女性自身的抵抗力和免疫力。