吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师临床上出现痛经的时候，用热水泡脚是有一定的作用的，可以起到促进血液循环，使月经血流出顺畅，能有效地缓解痛经的症状。
在泡脚时，最好用生姜水泡脚或者艾叶水泡脚，效果会更好，能够起到温经散寒，活血化瘀，祛寒祛瘀，祛湿等功效。
对于痛经的女性，首先一定要查清痛经的原因，最好是通过B超了解是否有盆腔炎症，子宫内膜异位症是否有子宫发育畸形，卵巢囊肿等。
在月经期要做好保暖，不要吃从冰箱里刚拿出来的食物或者冰冻的饮料，过冷过寒的食物容易引起血管收缩，从而造成经血排出不畅，然后出现痛经。
所以对于痛经的女性，建议来月经的时候可以喝热的红糖水，能有效地缓解痛经，在月经期间禁止性生活。