吃维生素b6有什么好处

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。

在临床上常常用于治疗孕吐，维生素B6可以维持正常的糖代谢以及消化系统的功能。所以服用维生素B6以后不仅可以减轻妊娠反应，改善孕吐，还可以改善孕妇在怀孕期间出现的食欲不振。

在动物的肝脏，还有谷物，肉，鱼蛋，豆类以及花生内含有维生素B6比较多，孕妇可以适当的进行补充。