顺产后多久可以下床走动走多久

顺产之后如果体力还可以下床，尽早的下来活动，有助于胃肠道的恢复；但是下床活动的次数不要太多，运动不要太强烈。

产后盆底的肌肉及其韧带都是松弛的，建议多在床上休息，注意恶露情况，并且要注意哺乳的姿势。

产后了前几天可以食用些稍清淡的食物，后期可以食用温补的，含有丰富的维生素、优质蛋白和高热量的食物。

产后要注意保暖，也要注意空气的流通，产后代谢比较快，乳汗比较多，要勤换衣物。