闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师记忆是储存及取回信息的一种能力，记得资讯是一项重要功能。例如，我们小时候就记得高温物体烫伤，会造成疼痛。因此，我们就学会了不去触碰这些危险品。这种记忆比较深刻，也就是长期记忆。
记忆分为短期记忆和长期记忆。研究显示，短期记忆最多能够同时容纳5到7个项目的信息，持续一分钟左右。比如说在拨电话的时候，通常能记住一组电话号码，但如果你再重播一次，你就必须再查看电话号码，这就是短期记忆的缘故。而长期记忆就通过反复的学习储存在大脑里面。我们看到某种景象，就可以回忆起来，就可以从记忆的储存里面找出他的特性，这就是长期记忆的特点。
那么，训练记忆力，一个是通过短期记忆的训练和长期记忆的学习，反复的巩固知识，才能够有良好的记忆力。