女人来月经可以吃燕窝吗

女人来月经可以吃燕窝的。燕窝它是非常好的补益之品，它含有的蛋白质，氨基酸，矿物质，维生素，微量元素比其它的一些食物都要高好多倍。所以来月经是可以吃燕窝的。

在月经期要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，在经期要保持心情舒畅，心态平和，作息要规律，不要熬夜，按时按点的吃饭，要适当的运动，加强机体的抵抗力和免疫力。

另外还要注意经期的卫生，保持外阴部干燥，防止逆行感染。