吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性在月经期间可以适当喝红糖姜茶，红糖姜水具有活血化瘀、驱寒暖宫、祛瘀生肌的作用，所以近期如果有痛经的女孩可以喝红糖姜茶，能够促进月经血流出，减轻痛经的症状。但如果女性月经期的月经量本来就偏多，经期延长，不建议喝红糖姜茶，因为它会使月经量更多，加重症状，所以近期可适当的喝红糖姜水，不能过量。
女性在月经期的饮食要注意，多吃温热的食物，尽量不吃生冷、冰镇的饮食，还有避免吃辛辣刺激性食物，多喝汤水，多吃含有高蛋白的饮食。同时，月经期要注意休息，注意局部卫生。