吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师经期菠萝能吃吗？
女性在月经期间可以吃菠萝，因为菠萝是一种水果，富有丰富的营养价值，对于痛经也能起到缓解的作用。
菠萝是热带水果，性微寒，味道酸甜，深受人们的喜爱，经期可以适量的吃一些菠萝，因月经期间免疫力下降，身体抵抗力较弱，食欲也差，月经期间由于激素的影响，心情易烦躁，情绪不稳定，经期可以吃些菠萝，能缓解心情，经期营养要均衡，心情要愉快，菠萝营养丰富含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B，维生素C，磷柠檬酸等物质。还含有菠萝酶的物质，它能够分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，还能稀释血液，清除炎症和水肿。
所以经期可以吃些菠萝对身体的恢复是有益的，同时，经期要多吃一些富含有蛋白质的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆制品，还有吃一些新鲜的蔬菜和水果。