来例假能吃虾吗

来月经只要对海鲜不过敏，在月经期是可以吃虾的，虾含有丰富的钙和蛋白质，可以减轻经前期综合症，能够缓解痛经，也能够补充月经期流失的营养。

因为经期是女性的一个特殊时期，身体抵抗力下降，需要加强营养，饮食上要注意多喝热水，不要吃生冷的食物，要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃含蛋白质和钙丰富的食物，如鱼虾，鸡蛋等，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物。

除了饮食上的禁忌，月经期还需要注意休息，不要熬夜，避免过度劳累，要注意腹部的保暖。