闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师偏头痛是一种比较常见的疾病，有一些方法可以改善偏头痛的症状，或者减少偏头痛的发生。
首先，生活上要清淡饮食，低盐、低糖、低脂的饮食，不能够吃辛辣刺激性的食物，不能够喝浓茶以及咖啡，不能够抽烟喝酒。
其次，平时要注意劳逸结合，不能过度的劳累、过度的熬夜，避免过度的紧张，要学会适当的放松。如果有一些紧张焦虑的情绪，也要进行适当的调整，要早睡早起，避免熬夜。
再次，要注意头部的保暖，不要吹冷风，特别是一些女性朋友月经期间更需要注意。
上述方法都可以有效的改善偏头痛的症状，或者减少偏头痛的发生。