罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师适量的吃红小豆一般不会升血糖。建议患者在日常生活中，适量食用红小豆，如果进食过多，会引起热量过剩。对于高血糖的患者，在日常生活中，应注意饮食清淡，养成良好的作息习惯，不要熬夜，同时在医生指导下，服用降糖药物。具体情况如下：
红小豆营养价值较高，富含维生素B、蛋白质以及维生素E、钾、镁、锌、硒等活性成分，具有利尿消肿的功效，而且红小豆中的水溶性膳食纤维可以延缓饭后血液中葡萄糖的消化和吸收，因此适量食用不会使血糖升高。但是要注意食用时不要加糖，也不要多吃，过多食用会引起热量过剩，导致血糖升高。
建议患有高血糖的患者，在日常生活中，确保每天有充足的睡眠。如果睡眠得不到保证，胰岛功能将受到很大影响。30多岁的人应该每天保证8小时睡眠，40到50多岁的人应该每天保证7小时30分钟的睡眠。饮食上禁止食用的食物包括白糖、红糖、糖果等，这些食物含有较高的糖量，进食后会迅速增加血糖，不利于控制血糖。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、青菜等，还可以进行体育锻炼，足够的运动可以分解血液中的糖分，降低血糖。除此之外，患者还可以在医生指导下，服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、盐酸罗格列酮片等降糖药物。