吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师黑糖其实就是没有经过完全提炼的蔗糖，比红糖还要更好一点，所以在月经期是可以喝黑糖的。黑糖因为没有经过完全的提炼，富含各种微量元素，有利于补充月经失血导致的身体虚弱，所以是可以喝的。
月经期因为体内激素的变化，子宫内膜脱落出血以及子宫收缩，盆腔脏器充血等，可能会出现一系列的不适症状，比如乳房胀痛、小腹坠痛、睡眠不佳、烦躁易怒、心情压抑等。所以在临床上，除了注意休息，注意保暖，保证充分的睡眠，禁食辛辣、生冷刺激的食物外，也主张喝一些温补的食物，比如红糖、姜糖水，黑糖当然是更好，也可以吃一些红枣、阿胶、枸杞等等，都有利于缓解经期的不适症状，并增加抵抗力，从而平安的度过月经期。