王英歌
福建医科大学附属第一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师说话时感到嗓子紧绷和气息不足，可能与多种因素有关，包括用嗓过度、慢性喉炎、声带息肉以及精神心理因素等。
1. 用嗓过度：长时间大声说话或喊叫可能会损伤声带，导致在说话时感到嗓子紧绷和气息不足的现象。
2. 慢性喉炎：这是一种喉部黏膜的长期炎症，常见症状包括声音嘶哑、喉部不适和分泌物增多等。喉部的炎症可能引起声带肿胀和分泌物增加，从而影响正常发声，导致说话时嗓子紧绷和气息不足。
3. 声带息肉：这种良性增生性病变通常是由于发声不当或过度发声引起的，主要表现为声音嘶哑、音调变化、说话困难和气息不足等。
4. 精神心理因素：紧张、焦虑和抑郁等负面情绪可能导致植物神经功能失调，从而影响喉部肌肉的正常运动，造成说话时嗓子紧绷和气息不足的情况。
此外，嗓子紧绷和气息不足还可能由其他原因引起。如果症状持续不缓解，建议及时就医以明确病因并进行规范治疗。