吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师一般经期可以吃生蚝。但是要适当食用，不可过量，以免造成腹痛等情况。若出现痛经症状时，需要及时就诊，可遵医嘱服用元胡止痛片等药物进行治疗。具体情况如下：
生蚝中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，经期女性由于体内一部分经血流失，身体比较虚弱，饮食上需要积极补充营养，吃生蚝可以补充经期所丢失的营养，增强机体免疫力。但是需要适量食用，因为生蚝属于海产品，性质比较寒凉，过量食用容易增加体内寒性，特别是伴有痛经的女性，可能会使痛经加重，还可能造成月经紊乱、月经淋漓不尽等症状。因此，建议经期女性适量吃生蚝。
另外，女性在经期要注意保暖，避免着凉，尽量减少剧烈运动，禁止同房，以免发生感染。平时要多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为机体提供营养。避免吃生冷刺激的食物，如螃蟹、雪糕、辣椒等。若出现痛经症状时，可遵医嘱服用元胡止痛片、痛经宝颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗，日常注意多休息，保持良好的心态。还需要保持外阴清洁卫生，勤换内裤、卫生巾，避免引起生殖器感染。