晚上开小夜灯睡觉对宝宝有影响吗

王斌

吉林大学第一医院 小儿普通内科 主任医师

如果一直开着小夜灯,虽然小夜灯光线柔和,但对宝宝的睡眠质量,对宝宝视力的发育还是会有一些影响的。

宝宝睡眠的时候,卧室的光线应该稍暗,空气清新,环境安静,一般不建议给孩子开夜灯睡觉。但有的年龄小的宝宝夜间要喝奶,要换尿布,开大灯会比较刺眼,小夜灯微弱光亮既可以使周围不完全黑下来,又不影响喂奶和换尿布,所以还是建议在房间里装一盏小夜灯。但尽量将小夜灯放在远离宝宝床头的位置,避免灯光直射宝宝的眼睛。等宝宝喝完奶换完尿布熟睡后,及时关掉小夜灯。

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