王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师翻身时感到肌肉酸痛可能与多种因素有关，包括运动过度、不良姿势、肌肉拉伤和病毒感染等。
1. 运动过度：如果长时间没有运动，突然增加锻炼强度，可能会导致肌肉酸痛，尤其是在翻身时。这是因为在运动过程中，肌肉会产生代谢废物（如乳酸），这些物质在肌肉中积累，从而引发酸痛感。
2. 不良姿势：长时间保持同一姿势，比如久坐或久站，可能导致肌肉疲劳和僵硬。在翻身时，肌肉可能会被拉伸或扭曲，进而引起酸痛。
3. 肌肉拉伤：肌肉拉伤通常是由于运动时肌肉的急剧收缩或过度牵拉造成的，这种损伤可能导致疼痛、肿胀和活动受限等症状。在翻身时，肌肉的拉伸可能会加重这种疼痛。
4. 病毒感染：某些病毒感染，如流感，可能会引起肌肉酸痛、乏力和发热等症状。在翻身时，肌肉的拉伸或扭曲也可能导致酸痛感加剧。
如果翻身时的肌肉酸痛持续不减，建议及时就医，以明确病因并遵循医生的治疗建议。