吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性在月经期间不能喝牛奶，目前没有科学依据。月经期间女性适当的喝牛奶，对身体是比较好的，牛奶的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，脂肪以及钙物质元素，月经期间失血会流失很多的营养成分，喝牛奶是有助于补充女性营养，对女性身体的恢复有利。
女性在月经期间身体会比较虚弱，喝牛奶有利于缓解女性身体虚弱，提高免疫力。睡觉前喝热的牛奶也有助于睡眠，可以避免月经期间出现烦躁、睡眠不佳。月经期间喝牛奶对身体不会造成危害，也不会影响月经，有益于身体健康，同时，月经期间注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。