吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师怀孕期间吃藕粉对身体有很大的好处，因为藕营养价值非常高，含有丰富的铁元素和维生素B12，在临床上可以促进胃肠的功能蠕动，有助于健脾醒胃的功效。
所以，孕妇吃藕粉的过程中会增加食欲，有利于胎儿的生长和发育，另外藕粉吃了以后，能够治疗血虚造成的失眠，孕期如果睡眠的好吃的好，这样对胎儿的生长发育自然就会起到非常有益的作用。所以说藕粉对胎儿的好处多，但是藕粉虽然营养价值高，也不建议多吃，一天30克就可以，除了吃藕粉以外，平时也要注意均衡饮食。高蛋白、粗纤维饮食，适当的运动及充足的睡眠，这对胎儿的生长发育是有利的。