吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师月经来潮期间，如果平时身体比较健康，没有体寒，可以适量的喝青汁。
青汁是各种蔬菜榨出来的新鲜汁液，里面含有丰富的维生素，膳食纤维，酵素，饮用青汁可以促进肠蠕动，缓解便秘的症状，对减肥有一定的效果。另外，青汁也可以提高身体免疫力，对肝功能有保护的作用。
但如果平时有宫寒或者胃肠道功能不好，在月经来潮期间身体抵抗力下降，很容易出现腹痛，或者易于出现肠蠕动亢进，导致腹泻，大便次数增多，对于这类妇女而言，月经来潮期间要注意避免喝青汁等饮品，而是可以应用红糖姜水来帮助缓解盆腔充血，可以起到缓解痛经症状的效果。