女人月经量少吃什么调理

月经量少是气血不足的表现，需要补气养血，调理包括饮食调理和药物调理两方面。

饮食调理要多吃能补养气血的食物，例如羊肉，红枣，桂圆，桑葚，枸杞等，月经量少，气血不足，有偏寒的患者，可以多吃羊肉，另外，红枣桂圆汤，当归羊肉汤，乌鸡艾草汤等药膳，也可以调理月经量少的症状。

运动有助于脾胃的运化，而脾胃是化生气血的源泉，月经量少的患者要多运动，多锻炼。

药物调理方面，常用的补气养血的药物有八珍汤，八珍益母丸，十全大补丸，阿胶，阿胶糕等。