吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性在月经期不建议做仰卧起坐，因为做仰卧起坐的过程当中，腹部会影响拉伸，对子宫产生直接的影响。
而且月经期女性的肌肉、韧带都比较松弛，容易出现腰痛的现象，做仰卧起坐，对腰肌损伤，有可能引起腰痛症状加剧。
月经期间女性的子宫非常脆弱，子宫内膜大量脱落，会引起出血，腹部的收缩容易引起子宫收缩，导致出现痛经的现象。
另外，仰卧起坐时腹压变化容易引起经血逆行，可能出现感染。
所以为了避免女性在月经期间出血多，腹痛等在月经期间不允许进行剧烈运动，要避免性生活，不要吃刺激性的食物。