黑豆补肾吗

黑豆是可以补肾的，从中医的理论来说，五脏对应五色。黑色入肾，多吃黑色的食物有助于补肾，例如黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻，桑葚等，另外还有牛肉干贝，鲈鱼，核桃，山药，枸杞都是日常补肾的食物，可以适量的摄入。

肾虚的患者除了从饮食方面进行调理之外，还要注意生活要有规律，要节制，不能放纵，作息要规律，不能过度劳累，要保证充足的睡眠，要心情舒畅，不要饮酒，抽烟，要适当的做一些体育锻炼，起到强身健体防止早衰的作用。，