女生大姨妈期间可以吃菠萝吗

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

女性月经期间是可以吃菠萝的,菠萝属于富含维生素C的水果。

水果类在月经期间都可以吃,如果菠萝是常温的,不是从冰箱里刚拿出来的就没有问题。此外,在月经期间还可以加强营养,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等等。

同时,月经期间还要注意外阴部的清洁干燥,每天用温开水清洗外阴,勤换卫生巾及卫生用品,穿纯棉透气的内裤。月经期间注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,放松心情,不要做激烈的运动。有性生活的女性注意月经期间一定不要性生活,避免感染。月经期间忌食生冷、辛辣刺激性的食物。

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