王斌
吉林大学第一医院 小儿普通内科 主任医师dha能够有效促进早产儿宝宝的神经和视觉发育成熟，是人体必须的一种不饱和脂肪酸，也是宝宝生长发育必需的一种营养素。
早产宝宝补充dha首选母乳，因为母乳中含有丰富的dha成分，如果妈妈母乳不足，可以搭配富含dha的早产儿强化配方奶粉，同时妈妈也可以通过使用深海鱼或鱼类产品，让乳汁中含有更多的dha来满足宝宝身体发育的需要。
如果正常分娩的足月宝宝不必要刻意补充dha，因为身体所需的dha成分都可以从母乳和饮食中摄取。因为外源的dha都是合成的，不利于吸收。而母乳中的dha的含量已经足够丰富，可以满足孩子生长发育的需求。
平时注意孩子的饮食营养均衡，食物多样化，多晒太阳即可。任何合成的食物价钱贵，而且吃了也不一定吸收，还可以刺激胃肠道的粘膜。所以正常的宝宝不需要额外的增加dha的饮食。