山药怎么做给宝宝吃

苏义林

安徽省立医院 小儿普通外科 主任医师

可将山药洗净去皮切成段或片后上锅蒸熟,然后取出来压成泥,用勺子喂给宝宝吃。也可以给宝宝做粥的时候里面加点山药熬熟了喂宝宝吃。还可以把山药胡萝卜排骨一起炖烂了喂宝宝吃。

山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙、黏液质、维生素和微量元素等物质。山药具有健脾益胃、补肾的功效,还有润肺补肺的作用。

宝宝吃山药是最合适不过了,因滋补肠胃的作用,能够很好的促进宝宝的肠胃蠕动,促进孩子的消化系统,减少消化不良、便秘的情况;也能很好的补充需要的营养成分,增强钙吸收,促进宝宝骨骼的健康和大脑的发育。

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