程歆
安徽医科大学第一附属医院 血液内科 主治医师贫血一般不能喝绿茶，以免加重不适症状，平时可以多食用富含铁、维生素C等食物。具体如下：
贫血的发生原因可能与长期营养不良有关，也有可能是短期内失血过多导致。患病之后容易出现多种临床症状，比如有可能会出现皮肤、黏膜苍白等症状，还有可能会出现头晕、心悸等症状。绿茶中含有茶多酚，而茶多酚进入机体后，容易在体内形成不易分解的物质，有可能会形成不溶性鞣酸铁，从而抑制机体对营养物质的吸收，导致贫血的症状进一步加重，影响患者的健康。因此，贫血患者不建议喝。
贫血患者可以在医生的指导下应用硫酸亚铁片、赖氨酸维B12颗粒、叶酸片等药物进行治疗。日常可以多食用含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、猪肉、牛肉等。多食用富含维C的新鲜蔬菜和水果，可以促进铁质的吸收和利用，如新鲜的菠菜、芹菜、葡萄等。还可以多食用含蛋白丰富的食物，蛋白质是合成血红蛋白的原料，可选用瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。如果出现不适，建议及时到正规医院就诊，明确具体病因，在医生的指导下进行对症治疗。