一岁宝宝吃什么水果好

一岁宝宝可以吃的水果比较多，如熟透的香蕉、苹果、梨、猕猴桃、橘子、西瓜、牛油果等。尽量少吃一些易过敏的水果，如菠萝、芒果等。可以切成片拿给宝宝自己吃，尽量不要再榨汁。不要因为宝宝爱吃就一下子给宝宝喂太多水果，会造成消化不良。给宝宝喂某种水果时，要细心的观察，如果宝宝出现了不适应就停食这种水果。

水果不仅含有维生素，还有丰富的营养价值，脂肪酸、蛋白质、膳食纤维都是比较丰富的，能够补充孩子身体所需要的一些营养物质。可以健胃消食、缓解便秘。