王勇
河南省人民医院 全科 主任医师老人一般不需要天天洗澡，会引起皮肤干燥，甚至诱发心脑血管疾病。建议2-3天洗一次，日常可以用擦澡来清洁，洗澡时注意保暖、防滑，以免出现危险。具体如下：
老年的皮脂腺和代谢系统比较弱，出汗和排出污渍的速度要慢很多，频繁洗澡会将皮肤表层的油脂和角质层洗薄甚至洗掉，导致皮肤锁不住水分，变得干燥，甚至可能产生脱皮现象。另外，沐浴露中含有香精、防腐剂、清洁剂等化学成分，在洗澡时，化学成分容易渗透进入皮肤，并残留在皮肤内，会使皮肤变得更加干燥。建议不要频繁洗澡，建议2-3天洗一次为宜，应使用温和不刺激的沐浴露。
洗澡水温度过高会加速蒸发皮肤表面的水分，导致皮肤干燥。另外，部分老人有高血压，若是天天洗澡，血管受热，容易升高血压，可能会诱发心脑血管疾病，对身体健康不利。建议洗澡水温度不要过高，保持35-40摄氏度为宜。
可以用擦澡的形式来进行身体的清洁，洗澡前后要注意保暖，避免受凉。洗澡的时候也要注意避免滑倒，可以准备防滑垫放在浴室，老年人洗澡的时候，家人应该留心洗澡时间，以免在浴室摔倒或者出现昏倒的情况，没有及时被发现。