吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师备孕的夫妻在怀孕前三个月到怀孕后三个月期间是需要每日补充叶酸的，每天一次，一次0.4毫克即可。如果之前有过畸形胎儿生育史或叶酸代谢风险高的孕妇，可每天口服0.6毫克，直至分娩。
叶酸是一种复合性维生素，又叫维生素B9，是一种水溶性的维生素。叶酸能够有效地预防胎儿神经管畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形胎儿的出生，尤其是神经管畸形出生史的孕妇更应该坚持服用，一般在怀孕三个月之后就可以停止服用叶酸。食物中也含有叶酸，如菠菜、西红柿、胡萝卜、油菜等，备孕期间可以适量的吃这些蔬菜。