2022-02-16
许晓勇
早上空腹时肯定不能喝喝咖啡。因为咖啡内还有大量的咖啡因等物质,空腹时可以刺激胃粘膜,并且空腹时大量咖啡吸收入胃内后,可以兴奋中枢神经系统,引起失眠,入睡差等表现。
一般不建议空腹喝咖啡,早上空腹时一般建议适量等进食蛋糕以及馒头,面条等碳水化合物,并且以牛奶进食鸡蛋等蛋白质和碳水化合物,提供机体丰富的蛋白质以及碳水化合物、蛋白质外的一些维生素等成分,同时,咖啡建议餐后适当的饮用,并且避免空腹以及睡前饮用。