王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师脾胃湿热常表现为食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐，体倦身重，口干口苦、口臭、尿少色黄、大便溏滞不爽，或见身热，汗出热不解，舌苔黄腻，脉滑数等。
对于脾胃湿热的患者，首先要调整生活和饮食习惯，不吃油腻、煎炸、辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食。可以喝一些清热祛湿的汤，比如用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，也可以吃一些绿豆、莲子以及薏仁等，从而改善症状。
其次，通过运动的方式，可以帮助人体脾胃运化功能得到恢复，有助于去除脾胃湿热。
另外，还可以在中医辩证后，口服中药或者中成药，并配合中医理疗，比如刮痧、拔罐等去除脾胃湿热。