月经能吃桂圆吗

桂圆营养价值丰富，性温，有补气，养血安神，缓解痛经等作用。一般情况下不会影响到月经的周期以及经期经量。虽然有一种说法说桂圆会影响到黄体素的水平，从而引起月经推迟，但是实际上这种作用是微乎其微的，因为食物中激素的含量非常非常的低，一般不至于引起月经异常。

所以在月经期可以吃桂圆，但是要注意饮食结构多样化，营养均衡。月经期还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、寒凉的食物。