经期能吃枸杞吗

月经期可以吃枸杞，但需要少量的食用，因为枸杞能够补血养血，滋阴明目，在经期少量食用，可以提高机体的免疫力，增加血气，枸杞同时又有活血的作用，如果食用过多，过量，会使月经血量增多，严重的甚至导致女性贫血。

枸杞可以和大枣，小米一起煮粥食用，经期饮食一般，没有什么特殊的要求，只要忌口，生冷，辛辣等刺激性的食物就可以，最主要的还是要注意休息，可以有适当的运动，避免性生活，盆浴及重的体力劳动，可以淋浴。