经期可以喝燕窝吗

经期可以适当吃点燕窝。

女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，容易导致疾病的发生。因此，月经期间要注意调护，月经期间的饮食宜清淡，而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒，容易血分蕴热迫血妄行，导致月经过多。也不适合过食苦寒生冷之品容易凝涩胞脉，血行受阻，导致月经过少，闭经痛经。

燕窝不会太凉，也不会太上火，营养又比较丰富，月经期间可以适当吃一点。