经期可以吃红糖鸡蛋吗

女性在月经期的时候可以吃红糖鸡蛋，月经期是女性正常的生理时期吃红糖鸡蛋可以增加抵抗力并且可以使月经血流出更顺畅。

红糖有补血的功效，能够减少由于月经所造成的疲劳感；而鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和氨基酸、核黄素，有利于在月经期补充营养，所以在月经期可以吃红糖鸡蛋。但是要注意，一定要趁热吃才不会造成对胃肠道的刺激，不会引起子宫不协调的收缩而造成痛经。

另外，如果有糖尿病的病人不可以吃红糖。在月经期的时候要注意保暖，做好外阴的清洁护理。